5 beneficios del agua de pepino

12 julio 2016

Adiós a las toxinas

Te ayuda a deshacerte de todo lo que no le sive a tu cuerpo.

Equlibrio a tu Ph

Ayuda a bajar los niveles de acidez de tu cuerpo y balancear tu Ph

Vitaminas y minerales

Tienen vitamina A, B-6 y C, calcio y magnesio

Una piel joven

Gracias a la vitamina C y los antioxidantes que contiene, incrementa la producción de colágeno y elastina.

Combate el mal aliento

Este te mantendrá hidratado y eliminará las bacterias que ocasionan el mal aliento.

Cómo hacer agua de pepino

Ingredientes, ¿qué necesitas?:

1 pepino grande
Medio limón
1,5 litros de agua
Pasos para hacer el agua de pepino:

Lava bien tanto el pepino como el limón en agua fría.
Pela el pepino, retirando su piel con ayuda de un cuchillo.
Puedes reservar algunas rodajas de pepino. El resto pásalo por la licuadora para extraer todo su jugo.
Pon el agua en una jarra e incorpora el jugo de pepino. Mezcla bien con ayuda de una cuchara de madera.
Parte el limón por la mitad, exprímelo e incorpora el zumo de limón a la bebida.
Reserva en la nevera.

Puedes tomar esta bebida a lo largo del día, en varios vasos para refrescarte en los momentos que más lo necesites. Incluso puede convertirse en un gran sustituto de los refrescos azucarados y tan poco saludables.

Fuente: WOMEN’S HEALTH